Päť vecí, ktoré dojčiacej mamičke naozaj pomôžu

Baby friendly je označenie pre prístup, ktorý vychádza z iniciatívy Svetovej zdravotníckej organizácie a UNICEF a podporuje materstvo a dojčenie. Nejde o tlak na každú mamičku, ale o podmienky, v ktorých sa dojčenie môže podariť, ak o ňom žena chce. Nižšie je päť vecí, ktoré pomáhajú najviac, a dve časti o situáciách, keď je namieste pomoc alebo iné riešenie. Dojčenie je rozhodnutie mamy a každá cesta k výžive dieťaťa si zaslúži rešpekt a podporu.

Kontakt koža na kožu po pôrode

Položenie novorodenca na odhalenú hruď mamy hneď po pôrode pomáha dieťaťu zahriať sa, upokojiť a nájsť prsník. Podporuje aj prvé priloženie, ktoré sa odporúča v prvej hodine po pôrode, ak to zdravotný stav dovoľuje. Tento kontakt je súčasťou iniciatívy nemocníc priateľských k deťom.

Pri cisárskom reze alebo komplikáciách sa kontakt môže posunúť, no stále je možný, často s pomocou personálu alebo partnera. Opýtajte sa vopred na postupy v pôrodnici. Môžete ich zapísať do pôrodného plánu.

Kontakt koža na kožu pokračuje aj doma. Dojčenie sa lepšie rozbieha, keď dieťa a mama trávia čas blízko seba. Pomáha aj partnerovi, ktorý dieťa drží.

Dojčenie podľa potreby dieťaťa

Novorodenci sa dojčia často, v prvých týždňoch osem až dvanásťkrát za deň, aj v noci. Časté dojčenie podporuje tvorbu mlieka a nie je znakom, že mlieka je málo. Rozvrh nastaví dieťa podľa svojich potrieb.

Prejavy hladu sú aj bez plaču: otáčanie hlavy, cmúľanie, ruky pri ústach. Plač je už neskorý signál. Reagovanie včas uľahčuje prisatie.

Dieťa dostatočne pije, ak má aspoň niekoľko mokrých plienok denne a priberá. Informácie o normách vám poskytne pediater. Ak máte pochybnosti, nečakajte.

Správna poloha a prisatie

Najčastejším zdrojom bolestivých bradaviek je zlé prisatie. Dieťa má mať široko otvorené ústa a zachytiť nielen bradavku, ale aj časť dvorca. Brada sa dotýka prsníka a nos ostáva voľný.

Vyskúšajte rôzne polohy: kolískovú, futbalovú, v ľahu na boku. Vyberte tú, v ktorej vám je pohodlne a dieťa sa dobre prisáva. Podložte si chrbát a ruky vankúšmi.

Ak dojčenie bolí po prvých dňoch, príčinou je často prisatie. Nenechávajte to tak a vyhľadajte pomoc. Včasná oprava zabráni zraneniam.

Podpora okolia

Dojčenie je lepšie, keď má mama oporu. Partner môže prebrať domáce práce, prebaliť dieťa a priniesť jedlo a vodu. Obyčajný pohár vody a pokoj dokážu veľa.

Rodina a známe by mali pozitívne povzbudzovať, nie dávať nevyžiadané rady. Vety ako „nemáš dosť mlieka“ môžu podkopať sebavedomie. Určte si, komu dôverujete, a komu môžete poďakovať a ísť.

Pomôcť môže aj skupina mamičiek, ktoré majú podobnú skúsenosť. Zdieľanie zážitkov uľaví. Hľadajte skupiny s odborným vedením.

Včasná pomoc laktačnej poradkyne

Laktačná poradkyňa pomôže s prisatím, polohou, bolesťou a obavami z množstva mlieka. Dôležité je kontaktovať ju hneď pri prvých ťažkostiach, nie po týždňoch. Niektoré pôrodnice ponúkajú poradenstvo pred prepustením.

Zdravotná sestra, pôrodná asistentka a pediater tiež poskytujú základné rady. Opýtajte sa, kde v okolí nájdete odbornú pomoc. Zapíšte si kontakty ešte pred pôrodom.

Poradenstvo sa oplatí aj vtedy, ak nie je problém, len otázky. Odpovede znižujú strach. Zvláda sa lepšie, keď viete, čo môžete čakať.

Kedy dojčenie nemusí vyjsť alebo sa nehodí

Nie každá žena môže alebo chce dojčiť. Zdravotné dôvody, užívanie niektorých liekov, niektoré ochorenia mamy alebo dieťaťa môžu dojčenie obmedziť. O vhodnosti liekov počas dojčenia vždy rozhodne lekár.

Ak sa dojčiť nedá alebo nechcete, existuje bezpečná alternatíva v podobe umelého mlieka. Dieťa sa uživí, rastie a vzťah s mamou sa buduje tiež blízkosťou. Rozhodnutie nie je zlyhanie.

Nemali by ste sa cítiť súdená. Poradenstvo má pomáhať, nie nútiť. Dôležité je, aby bolo dieťa nasýtené a mama vyrovnaná.

Kedy ísť k lekárovi

Vyhľadajte lekára pri horúčke, červenom a bolestivom mieste na prsníku alebo tvrdej hrčke, ktorá neustupuje. Môže ísť o zápal prsníka, ktorý vyžaduje liečbu. Pokračovanie v dojčení je často vhodné, o postupe však rozhodne lekár.

K pediatrovi choďte, ak dieťa nepriberá, je malátne, má málo mokrých plienok alebo žltnú. Takéto príznaky nechajte vyšetriť. Rýchly zásah chráni dieťa.

Mamy by si mali všímať aj vlastnú pohodu. Smútok, úzkosť či vyčerpanie trvajúce dlhšie ako pár týždňov po pôrode je dôvod obrátiť sa na lekára. Požiadať o pomoc je znak sily.

Zdroje

• Svetová zdravotnícka organizácia
• Úrad verejného zdravotníctva SR
• Ministerstvo zdravotníctva SR