Zima, únava a zhoršený stav ciev? Telo si pýta viac než len bežné céčko
Počas zimy a prechodných období mnoho ľudí siahne po klasickom šumivom „céčku" s pomarančovou príchuťou. Hoci ide o zvyk zaužívaný...
Zdravie
Zima, únava a zhoršený stav ciev? Telo si pýta viac než len bežné céčko
Počas zimy a prechodných období mnoho ľudí siahne po klasickom šumivom „céčku" s pomarančovou príchuťou. Hoci ide o zvyk zaužívaný už celé generácie, moderné poznatky ukazujú, že vitamín C môže byť oveľa účinnejší – ak sa kombinuje s bioflavonoidmi, ktoré jeho pôsobenie ešte zvýrazňujú.Bioflavonoidy: viac...
07. 05. 2025
Spirulina a chlorella: zelená sila pre vaše zdravie
V dnešnej dobe, keď hľadáme spôsoby, ako podporiť svoje zdravie prírodnou cestou, sa do popredia dostávajú dve mimoriadne mikroriasy - spirulina a chlorella. Tieto drobné vodné organizmy obsahujú neuveriteľnú koncentráciu živín, ktoré môžu výrazne prispieť k nášmu zdraviu a vitalite.Čo sú spirulina a chlorella?Spirulina...
09. 03. 2025
Ako si udržať zdravý spánok počas letných nocí
Letné mesiace prinášajú teplé noci, ktoré môžu negatívne ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Vysoké teploty, zvýšená vlhkosť a dlhšie dni môžu narušiť váš spánkový režim a spôsobiť nepohodlie. Avšak, s niekoľkými jednoduchými tipmi a trikmi môžete zabezpečiť, že váš spánok zostane kvalitný a osviežujúci aj...
28. 02. 2025
Hesperutín: Podpora imunity pre jesenné a zimné obdobie
S príchodom chladnejších mesiacov sa zvyšuje potreba starať sa o naše zdravie a posilňovať imunitný systém. V boji proti únave, prechladnutiu a sezónnym ochoreniam môže zohrať kľúčovú úlohu prírodný doplnok stravy Hesperutin, ktorý kombinuje bioflavonoidy prírodného pôvodu s neutrálnou formou vitamínu C.Čo je...
08. 12. 2024
Vitamín D3 je dôležitý pre zdravie kostí, svalov a správne fungovanie imunitného systému.
Vitamín D3 alebo cholekalciferol hrá v našom tele zásadnú úlohu. Jeho prítomnosť je nevyhnutnou podmienkou pre správne fungovanie mnohých telesných procesov. Pomáha najmä s príjmom vápnika a fosforu z potravy a ich následným transportom do krvi. To zaisťuje optimálne využitie týchto minerálov v našom tele, ktoré sú...
13. 10. 2024
Menopauza a stres: Ako nájsť opäť rovnováhu
Menopauza, prirodzená fáza v živote každej ženy, prináša so sebou množstvo fyzických a psychických zmien. Návaly horúčavy, potenie, poruchy spánku, výkyvy nálad, znížené libido – to všetko sú bežné príznaky, ktoré môžu výrazne zhoršiť kvalitu života. K tomu sa často pridáva aj zvýšená hladina stresu, ktorý...
09. 08. 2024
Bezlepková roláda s jahodami
Vyskúšate s nami upiecť skvelú bezlepkovú roládu s jahodami a mascarpone? Je krásne farebná, ľahká a nadýchané piškótové cesto vonia po citrónovej kôre. Nemusíte sa báť - toto cesto nikdy nepraskne. Teda ak sa budete riadiť naším postupom. Roládu sme vylepšili lahodným krémom a čerstvým, chrumkavým ovocím....
20. 06. 2024
Strava ako základ zdravia
Starať sa o svoje vlasy, pokožku a sliznice je dnes viac než iba otázkou estetiky, je to súčasťou celkového zdravia. Našťastie existuje mnoho spôsobov, ako môžeme prirodzene podporovať ich normálny stav, a pritom sa vyhnúť chemikáliám a umelým prípravkom, ktoré často nájdeme v bežných produktoch starostlivosti. Poďme sa...
11. 06. 2024
Káva v tehotenstve
Káva je jedným z najvyhľadávanejších nápojov na svete. Obľubujú ju ľudia všetkých vekových kategórií, vrátane tehotných žien. Mnohé ženy sa však obávajú, či je káva v tehotenstve bezpečná.Bezkofeínová kávaBezkofeínová káva je dobrou alternatívou pre tehotné ženy, ktoré si chcú dopriať chuť kávy bez rizika...
21. 03. 2024
Spirulina a Chlorella: Dve zelené superpotraviny pre zdravie a vitalitu
V dnešnom uponáhľanom svete sa stále viac zameriavame na zdravý životný štýl a hľadáme cesty, ako podporiť svoj organizmus. Medzi obľúbené doplnky stravy v tomto ohľade patria spirulina a chlorella, dva druhy siníc s bohatým nutričným profilom a širokou škálou benefitov.Spirulina: Modrá zázračná riasaSpirulina je sinica...
11. 03. 2024