Zdravie

Aké doplnky stravy si zaobstarať počas letnej sezóny?

Ak je pre vás zdravie veľmi dôležité, teda napríklad aj samotná imunita, stav vlasov, pokožky či nechtov, potom sa zrejme nezaobídete bez vhodných doplnkov stravy. Bohužiaľ, v živote dochádza k rôznym stresovým situáciám, ktoré napríklad spôsobujú vypadávanie vlasov. Rovnako tak sa objavujú zdravotné problémy, ktorým je...

Zdravie

30. 07. 2026

Pri chrípke a nachladnutí nasaďte vyššie dávky vitamínu C

Ako je to s dávkami vitamínu C, ktoré má naše telo denne prijať? Obecne sa udáva, že zdravý dospelý človek potrebuje denne 80 mg vitamínu C. Pokiaľ však organizmus bojuje s chrípkou a nachladnutím, ideálne je krátkodobé zvýšenie tejto dávky na 500 mg za deň. Keďže však má naše telo súčasne schopnosť nadbytočný...

Zdravie

30. 07. 2026

Únava, ktorá neustupuje: môže za to nedostatok železa?

Chronická vyčerpanosť, bledá pleť a časté infekcie – za tým všetkým sa môže skrývať minerál, na ktorý zabúdame.Prečo je železo také dôležitéŽelezo je nevyhnutnou súčasťou hemoglobínu – bielkoviny v červených krvinkách, ktorá prenáša kyslík z pľúc do všetkých tkanív tela. Keď ho je málo, bunky...

Zdravie

09. 02. 2026

Jesenné duo: Imelo a hloh pre zdravé srdce a pevnú imunitu

Jesenné prechádzky lesom majú svoje čaro – padajúce lístie, vôňa vlhkej pôdy a tajomné rastliny, ktoré na stromoch prečkávajú celú zimu. Dve z nich, imelo a hloh, sú skutočnými pokladmi tradičnej medicíny. A práve jeseň je ideálny čas začať ich využívať.Imelo: Zelený ochranca uprostred zimyImelo (Viscum album)...

Zdravie

11. 11. 2025

Keď vás nohy zrádzajú: Starovekí lekári vedeli, čo robiť

Večer sa pozriete na svoje nohy a premietajú sa vám opuchnuté členky? Cítite, akoby vaše lýtka boli napumpované vzduchom? Ak si myslíte, že toto je len „daň za krásu" vysokých podpätkov, možno sa mýlite. Vaše cievy jednoducho potrebujú podporu. Moderná žena a jej nohy Žijeme v dobe, keď sa očakáva, že budeme stále v...

Zdravie

04. 08. 2025

Zima, únava a zhoršený stav ciev? Telo si pýta viac než len bežné céčko

Počas zimy a prechodných období mnoho ľudí siahne po klasickom šumivom „céčku" s pomarančovou príchuťou. Hoci ide o zvyk zaužívaný už celé generácie, moderné poznatky ukazujú, že vitamín C môže byť oveľa účinnejší – ak sa kombinuje s bioflavonoidmi, ktoré jeho pôsobenie ešte zvýrazňujú.Bioflavonoidy: viac...

Zdravie

07. 05. 2025

Spirulina a chlorella: zelená sila pre vaše zdravie

V dnešnej dobe, keď hľadáme spôsoby, ako podporiť svoje zdravie prírodnou cestou, sa do popredia dostávajú dve mimoriadne mikroriasy - spirulina a chlorella. Tieto drobné vodné organizmy obsahujú neuveriteľnú koncentráciu živín, ktoré môžu výrazne prispieť k nášmu zdraviu a vitalite.Čo sú spirulina a chlorella?Spirulina...

Zdravie

09. 03. 2025

Ako si udržať zdravý spánok počas letných nocí

Letné mesiace prinášajú teplé noci, ktoré môžu negatívne ovplyvniť kvalitu vášho spánku. Vysoké teploty, zvýšená vlhkosť a dlhšie dni môžu narušiť váš spánkový režim a spôsobiť nepohodlie. Avšak, s niekoľkými jednoduchými tipmi a trikmi môžete zabezpečiť, že váš spánok zostane kvalitný a osviežujúci aj...

Zdravie

28. 02. 2025

Hesperutín: Podpora imunity pre jesenné a zimné obdobie

S príchodom chladnejších mesiacov sa zvyšuje potreba starať sa o naše zdravie a posilňovať imunitný systém. V boji proti únave, prechladnutiu a sezónnym ochoreniam môže zohrať kľúčovú úlohu prírodný doplnok stravy Hesperutin, ktorý kombinuje bioflavonoidy prírodného pôvodu s neutrálnou formou vitamínu C.Čo je...

Zdravie

08. 12. 2024