Chcete podstúpiť detox tela? Na tieto rady nezabúdajte!

Detox těla je dnes stejně zásadní jako používání přírodní kosmetiky - bez toho prostě tělo nebude zářit zdravím. Podobně jako když kvalitní přírodní kosmetika pečuje o pokožku, tak i detoxikace pomáhá našemu organismu zbavit se škodlivin a toxinů. Ty se v těle hromadí každý den, což je podobné jako když pleť bez správné péče a přírodní kosmetiky postupně ztrácí svůj přirozený jas a vitalitu. No, může za to spousta věcí - stres, znečištěné ovzduší nebo různý nezdravý životní styl. A stejně jako je pravidelná péče klíčová pro zdravou pokožku, je i detox zásadní pro naše celkové zdraví, protože nahromaděné škodliviny v těle dokážou napáchat pěknou neplechu.

O detoxikácii tela ste pravdepodobne už neraz počuli. Častokrát sa o nej rozpráva najmä po sviatkoch, ako sú Vianoce či Veľká Noc. V takomto období sú totiž stoly plné jedla a ľudia sa častokrát aj opustia a zjedia toho viac, ako by mali. Detoxikácia organizmu je však dôležitá aj počas iných období v roku, kedy je potrebné na chvíľu vypnúť, prísť na iné myšlienky a zároveň prečistiť organizmus.

Nemusíte držať hladovku...

Mnohí ľudia si ako detox tela predstavia držanie hladovky alebo veľmi prísnej diéty. To však rozhodne nemusí tak byť. Teda, tak to ani nesmie byť. Hladovka a prísne diéty môžu výrazne vášmu zdraviu uškodiť. Detox tela môže byť napríklad realizovaný tým, že zvýšite príjem ovocia a zeleniny, namiesto klasických tučných a mastných jedál. Určite by ste mali obmedziť konzumáciu polotovarov a sladkostí. Práve tieto potraviny vám určite neprospievajú. Samozrejme, ak máte chuť, určite si dajte, no nepreháňajte to.

Používajte výživové doplnky

Když mluvíme o výživových doplňcích, je fakt důležitý si uvědomit, že doplňky jsou jen doplňky a nemůžou nahradit normální jídlo. Mezi super doplňky patří třeba Spirulina + chlorella, která pomáhá vyčistit tělo od všech těch škodlivin, co v sobě máme. Je to fakt zajímavej produkt, kterej si získal hodně fanoušků. Obsahuje samý dobrý věci, který podporujou celkový zdraví, a proto jsou tyhle přírodní doplňky od Naturvity tak oblíbený. Jestli chcete zkusit něco, co vážně funguje, tak do toho určitě běžte.