Ako sa rozhodnúť medzi epiláciou a holením podľa situácie

Jana si tri roky holila nohy pod sprchou a nikdy o tom nepremýšľala, kým nezistila, že na dovolenke ju strapatá strnisko za dva dni vyrušuje. Skúsila epilátor, po prvom použití bola poznačená a skoro ho vrátila. Jej príbeh ukazuje, že neexistuje jedno najlepšie riešenie. Podľa troch typických situácií si ukážeme, kedy sa hodí holenie a kedy epilácia.

Situácia 1: dovolenka pri mori

Pred cestou na pláž Jana chcela hladké nohy na niekoľko dní. Holenie vydrží zhruba jeden až dva dni, potom chĺpky dorastajú ako ostrý chrapot. Epilácia vytrhne chĺpok aj s korienkom a hladkosť vydrží niekoľko týždňov.

Epiláciu preto naplánovala aspoň tri dni pred odchodom, aby pokožka stihla vychladnúť. Tesne pred slnením a plávaním sa pokožka môže dráždiť. Rovnaké pravidlo platí pre voskovanie.

Na dovolenke si vzala aj jednorazový holiaci strojček ako núdzové riešenie. Po slnení a po plávaní v slanej vode sa pokožka zjemňuje a holenie je jednoduchšie. Aj tak sa vyhnite holeniu na spálenej pokožke.

Situácia 2: každodenný režim

V bežný týždeň Jana nemá čas na dlhé procedúry. Holenie zaberie niekoľko minút v sprche a nevyžaduje prípravu. Pre pravidelné holenie sú lacnejšie náklady na čepieľky, ale treba ich včas meniť.

Pri holení používajte gél alebo penu, nie len mydlo. Holte po smere rastu chĺpkov, aby ste znížili riziko podráždenia. Po holení natrite hydratačný krém bez alkoholu.

Epilácia je pre každodenný režim pohodlnejšia v tom, že sa nemusí opakovať každý deň. Vyžaduje však ochotu zniesť bolesť a čas na prípravu. Prvé použitia bývajú najcitlivejšie a bolesť sa zvyčajne zmierni.

Situácia 3: citlivá pokožka

Pri citlivej pokožke, ekzéme či sklone k zarastaniu chĺpkov sa oplatí postupovať opatrne. Holenie môže spôsobiť pálenie a pupienky. Epilácia môže vyvolať začervenanie a zarastené chĺpky.

Jana si vyskúšala epilátor na malej ploche a sledovala reakciu. Pred epiláciou odporúča jemný peeling, aby chĺpky nezarastali. Po nej hydratujte a vyhnite sa horúcej sprche.

Ak sú problémy pretrvávajúce, poraďte sa s dermatológom. Pri zápaloch, kožných ochoreniach či cukrovke sa epilácia neodporúča bez konzultácie. Alternatívou je krémový depilačný prostriedok, ktorý však tiež môže dráždiť.

Porovnanie v skratke

Postup	Hladkosť vydrží	Pocit	Hodí sa pre
Holenie	1 až 2 dni	bez bolesti	rýchlu úpravu, každodenne
Epilácia	niekoľko týždňov	citeľná bolesť	dovolenku, dlhší pokoj
Depilačný krém	niekoľko dní	bez bolesti	príležitostné použitie

Hodnoty sú orientačné, líšia sa podľa rýchlosti rastu chĺpkov. Každá možnosť má svoje miesto. Nič z toho nie je trvalé riešenie.

Chyby, ktorým sa treba vyhnúť

Holenie na sucho a s tupým strojčekom je najčastejšia chyba. Pokožka sa poreže a podráždi. Čepieľku meňte, keď cítite, že trhá.

Pri epilácii sa nesnažte hneď o dokonalosť. Prvý raz urobte krátke úseky a dajte pokožke oddych. Epilujte na suchú a čistú pokožku.

Po epilácii a holení nepoužívajte parfumované telové mlieka a dezodoranty na podráždenú pokožku. Môžu štípať. Počkajte, kým sa pokožka upokojí.

Čo si nakoniec Jana zvolila

Jana nakoniec kombinuje oba postupy. Epiluje pred dovolenkou a pri väčších udalostiach a holí sa, keď treba rýchlo. Takto využíva výhody oboch.

Záleží na tom, čo vám vyhovuje, nie na tom, čo je v móde. Skúšajte nový postup v pokojnom období, nie pred dôležitým dňom. Vaša pokožka vám dá najlepšiu odpoveď.

Ak uvažujete o trvalejšom riešení, napríklad laserovej epilácii, informujte sa u kvalifikovaného odborníka. Pýtajte sa na riziká a kontraindikácie. Nenechajte sa zlákať zľavami.

Časté otázky

Je pravda, že chĺpky po holení narastú hrubšie?

Nie, holenie nemení hrúbku ani rýchlosť rastu. Strniská sa len zdajú hrubšie, lebo majú rovný koniec. Po chvíli sa to vyrovná.

Ako zabrániť zarastaným chĺpkom?

Raz až dvakrát týždenne použite jemný peeling a pokožku hydratujte. Holte po smere rastu a nepoužívajte tupé čepieľky. Pri pretrvávaní problému navštívte dermatológa.

Ktorá metóda je lepšia pre oblasť bikín?

Je tam citlivejšia pokožka, takže vyhovuje jemné holenie so špeciálnym gélom alebo opatrná epilácia. Vyberte, čo pokožka znáša. Pri podráždení si dajte pauzu.

Zdroje

• Slovenská dermatovenerologická spoločnosť
• Úrad verejného zdravotníctva SR