Zdravie

Magnézium a ich nedostatok pre dojčiace matky a tehotné

Magnézium je nevyhnutný minerál pre ľudské telo, ktorého význam sa výrazne zvyšuje v období tehotenstva a dojčenia. Tento článok sa zameriava na dôležitosť magnézia pre tehotné ženy a dojčiace matky, popisuje príznaky jeho nedostatku a ponúka prehľad zdrojov magnézia v strave.Dôležitosť magnézia v tehotenstve a...

Zdravie

28. 12. 2023

Zázračná energia: Revolučné technológie na ceste k uzdraveniu

V dnešnom uponáhľanom a stresujúcom svete sa často stretávame s výzvami udržania zdravia a pohody. Medicínske a vedecké štúdie nám ukazujú, že stres môže byť kľúčovým faktorom vedúcim k vzniku mnohých chorôb - např. skleróza multiplex. Kortizol, hormón produkovaný v reakcii na stres, môže mať negatívny vplyv na...

Zdravie

28. 11. 2023

Vitamín C je kráľom medzi vitamínmi

Užívate vitamín C ako supplement? Výber vitamínu nepodceňujte! Extra C s postupným uvoľňovaním vám ponúkne viac ako bežné C-čko.Vitamíny a minerály sú súčasťou bežnej stravy, avšak spoliehať sa na to, že ich v nej nájdeme ideálne množstvo, rozhodne nemôžeme. Priemyslovo vyrábané potraviny, ale aj produkty moderného...

Zdravie

09. 10. 2023

Zbavte sa pocitu ťažkých nôh ľahko a jednoducho: Ako na to?

Pocit ťažkých nôh je dnes veľmi bežný nielen u starších, ale aj mladších ročníkov. Ide o známy pocit, kedy sú nohy veľmi bolestivé a častokrát vzniká aj opuch či kŕče. Ak aj vy máte niektoré z týchto príznakov, pravdepodobne ide aj u vás o pocit ťažkých nôh. Ako sa ho však čo najefektívnejšie zbaviť?Za pocitom...

Zdravie

07. 08. 2023

Jód – prečo je jedným z najdôležitejších minerálov?

Keď sa povie zdravá výživa a doplnky stravy, väčšina ľudí si predstaví najznámejšie vitamíny. Treba však mať na pamäti, že telo pre svoje správne fungovanie potrebuje aj množstvo minerálov. Najmä, jód. Na ovládanie procesov v ľudskom tele neslúži len mozog, ale aj množstvo hormónov. Práve hormóny a rozličné...

Zdravie

31. 07. 2023

Začnite jar jarnou očistou

Jar by nás mala nabíjať energiou, a pritom to mávame presne naopak. Dostaví sa jarná únava, neposlúcha nás telo, bolia nás kĺby a svaly, trpíme spánkovým deficitom a trápia náš často aj väčšie psychické potiaže než len ponurá nálada. Skúste tento rok jar zvládnuť v lepšej fyzickej a psychickej kondícii. Pomôžte si...

Zdravie

31. 07. 2023

Ochrana proti ochoreniu – užívajte vitamín C

S prichádzajúcou jeseňou sa mení počasie a ochladzuje sa. Ľudský organizmus sa nestíha v sebaobrane proti vírusom regenerovať a čerpať sily samostatne. Niekedy, počas jesenných sychravých dní nestačí ani teplé oblečenie. Obzvlášť, keď v našich končinách stále úraduje pandémia koronavírusu. Prvou pomocou pre vás...

Zdravie

31. 07. 2023

Kofeín a jeho priaznivé účinky na organizmus

Vo všeobecnosti platí, že kofeín zaraďujeme medzi stimulantné látky, ktoré majú potencionálne priaznivé účinky na organizmus. Kofeín prináša skutočne veľké množstvo priaznivých účinkov. Samozrejme, existujú aj tie nežiadúce, avšak najčastejšie v prípadoch, kedy by ste prekročili odporúčané dávkovanie.Kofeín sa...

Zdravie

09. 06. 2023