Zdravie

Úzkosti a spánok - začarovaný kruh

Spánok je veľmi dôležitou časťou vášho života. Podľa univerzálnych odhadov by ste mali spať okolo ôsmich hodín denne, čo znamená, že prespíte tretinu života. Počas spánku dochádza k tomu, že vaše telo nielen čerpá novú energiu, ale po psychickej, rovnako ako po fyzickej stránke výrazne regeneruje. Preto spánok...

Zdravie

15. 01. 2019

Užitočné prechádzky: Chôdza je účinná pri strate hmotnosti

Dnes je viac než kedykoľvek predtým obľúbený zdravý životný štýl, správna výživa a krásna štíhla postava. Stále viac ľudí sa snaží dosiahnuť ideálne proporcie tela, absolvovať vyčerpávajúce tréningy a stravovať sa s diétami. Ale odborníci hovoria: Môžete to dosiahnuť a schudnúť bez stresu, v ľahkej a...

Zdravie

26. 09. 2018

Ak erekcia oslabila to, čo z muža robí chlapa

Problémy s erekciou sú známe mnohým mužom, no najmä tým, ktorí prekročili 40-ročnú líniu veku svojho života. Aké sú príčiny slabšej erekcie a čo sa dá s ňou urobiť? Existuje nádej na lepší sexuálny život? To si teraz povieme. Slabá erekcia: norma alebo patológia? Zníženie erektilnej funkcie sa môže prejaviť...

Zdravie

22. 05. 2018