Prinieslo si vaše dieťa zo škôlky nádchu? Spoľahlivo mu pomôže inhalácia
Kto z nás by nepoznal pocit, keď ráno odovzdáte do škôlky zdravé dieťa, a popoludní preberáte prechladnutého maróda, ktorý má plný...
Zdravie
Ako zmierniť stres? Týchto odporúčaní sa držte
Stres je častým faktorom vzniku ochorení, ktoré sú civilizačné a závažné. Práve preto by ste mali dbať na to, aby ste ho nejakým spôsobom čo najviac eliminovali a redukovali. V tomto článku vám prinášame odporúčania, čo robiť pre to, aby ste zmiernili stres a napätie vo svojom tele. Pravdepodobne aj vy poznáte situáciu,...
07. 06. 2023
Máte suché a krepovité vlasy ako bez života? Takto tento problém vyriešite!
Suché vlasy ako bez života v dnešnej dobe trápi skutočne veľké množstvo ľudí. Dôvodom zhoršenia stavu vlasov môže byť nesprávna životospráva, nedostatočná či zlá hygiena vlasov a konzumácia nezdravých potravín. My vám poradíme, ako zabojovať s týmto problémom a zlepšiť stav vlasov rýchlo a efektívne! Tak, poďme...
07. 06. 2023
Ako chrániť pokožku pred slnkom
Slnečné lúče sú blahodarným zdrojom pre našu životnú energiu, zvyšujú nám pocit pohody, relaxácie a sú najlepším zdrojom vitamínu D, ktorý je dôležitý pre zdravú funkciu nášho imunitného systému. Avšak dlhodobé opaľovanie bez používania ochranných prostriedkov je pre našu pokožku nebezpečné a je potrebné ju...
07. 06. 2023
Varenie s deťmi: Zdravé stravovanie začína v kuchyni
Deti sa rady hrajú v kuchyni a rady pomáhajú pri varení. Zapojte ich do prípravy jedla a uvidíte, aké budú na to hrdé. Varenie je kreatívny proces, ktorý povzbudzuje všetky zmysly a podporuje u detí fantáziu. Navyše sa pri ňom skvele zabavíte a na konci na Vás čaká chutná odmena. Spoločné varenie má ešte jednu výhodu,...
07. 06. 2023
Tipy, ako si zlepšiť pamäť
Dobrá pamäť sa môže hodiť v mnohých rôznych oblastiach života, od zapamätania si, čo potrebujete kúpiť v obchode, až po pripomenutie dôležitých dát alebo skutočností. Našťastie existuje mnoho osvedčených techník, ktoré môžete použiť na zlepšenie pamäte.Urobte si poriadok vo svojich veciachOrganizovanosť vám...
04. 02. 2023
6 spôsobov ako rozoznať kvalitné esenciálne oleje
Používate esenciálne oleje? Alebo by ste s tým chceli začať? V každom prípade je dôležité, aby ste vedeli rozoznať ich kvalitu. V tomto článku vám ukážeme ako na to.Či už ste fanúšik inhalovania éterických olejeov a doTERRA aroma lampa je váš verný spoločník alebo uprednostňujete ich lokálnu aplikáciu, v...
02. 02. 2023
Zázračné šípky podporia vaše zdravie ako aj krásu
Šípky sú okrúhle alebo oválne jasne oranžové, červené alebo niekedy fialové plody, ktoré sa tvoria na opelených ružiach koncom leta a na jeseň. V závislosti od druhu môžu rásť v zhlukoch (ako cezmína alebo baza), v malých skupinách alebo ako veľký, samostatný ker. Po skončení leta sa stávajú súčasťou jesenných...
03. 10. 2022
Ako schudnúť a nehladovať? Poznáme riešenie
Schudnúť ľahko a najlepšie bez diéty je snom mnohých ľudí. Avšak nemusí to byť také zložité, ako sa môže zdať. Čo keby sme vám povedali, že schudnúť môžete aj bez väčšej námahy? Stačí zaradiť do svojho denného režimu pár trikov, ktoré vám s redukciou hmotnosti efektívne pomôžu. Ide o cvičenie v krátkych...
20. 09. 2022
Strava má na zdravie zásadný vplyv
Rýchly a aktívny životný štýl väčšiny populácie nás bohužiaľ núti k nerešpektovaniu pravidla, ktoré hovorí, že nežijeme preto, aby sme jedli, ale jeme preto, aby sme žili. Je veľmi málo ľudí, ktorí sa snažia o dodržiavanie príjmu správnej a vyváženej stravy a ich životným krédom je zdravý životný...
16. 09. 2022
10 tipov: Pripravte svoju pleť na chladnejšie dni
Užili sme si leto a pokožku čaká ďalšia záťažová skúška – vlhké sychravé dni, občas mráz. Múdra žena sa na to pripraví už dnes. Čo jej pleť potrebuje? V prvom rade hydratáciu. Tá je alfou a omegou v každom ročnom období. Nielen pleť na tvári, ale celá pokožka potrebuje byť dostatočne „zavlažená“, aby...
14. 09. 2022