Zima, únava a zhoršený stav ciev? Telo si pýta viac než len bežné céčko
Počas zimy a prechodných období mnoho ľudí siahne po klasickom šumivom „céčku" s pomarančovou príchuťou. Hoci ide o zvyk zaužívaný...
Zdravie
Chcete zlepšiť imunitu? Povieme vám, ako na to!
Imunitný systém je pre správne fungovanie organizmu nevyhnutný. Každý človek má inú úroveň imunity. Je však dobré, ak je čo najvyššia. Vtedy viete, že máte vyššiu šancu vyhnúť sa rôznym infekčným ochoreniam, vďaka čomu budete menej často chorí. Mať dobrý imunitný systém je skutočne veľmi výhodné. Preto, ak...
07. 06. 2023
Ako zmierniť stres? Týchto odporúčaní sa držte
Stres je častým faktorom vzniku ochorení, ktoré sú civilizačné a závažné. Práve preto by ste mali dbať na to, aby ste ho nejakým spôsobom čo najviac eliminovali a redukovali. V tomto článku vám prinášame odporúčania, čo robiť pre to, aby ste zmiernili stres a napätie vo svojom tele. Pravdepodobne aj vy poznáte situáciu,...
07. 06. 2023
Máte suché a krepovité vlasy ako bez života? Takto tento problém vyriešite!
Suché vlasy ako bez života v dnešnej dobe trápi skutočne veľké množstvo ľudí. Dôvodom zhoršenia stavu vlasov môže byť nesprávna životospráva, nedostatočná či zlá hygiena vlasov a konzumácia nezdravých potravín. My vám poradíme, ako zabojovať s týmto problémom a zlepšiť stav vlasov rýchlo a efektívne! Tak, poďme...
07. 06. 2023
Ako chrániť pokožku pred slnkom
Slnečné lúče sú blahodarným zdrojom pre našu životnú energiu, zvyšujú nám pocit pohody, relaxácie a sú najlepším zdrojom vitamínu D, ktorý je dôležitý pre zdravú funkciu nášho imunitného systému. Avšak dlhodobé opaľovanie bez používania ochranných prostriedkov je pre našu pokožku nebezpečné a je potrebné ju...
07. 06. 2023
S doplnkami stravy zvládnete jarnú únavu aj vypadávanie vlasov
S príchodom jarného obdobia sa o slovo prihlásia aj únava, vypadávanie vlasov, zlá kvalita nechtov, stres a ďalšie problémy. Ak by ste sa chceli vyhnúť týmto neduhom, nie je nič jednoduchšie ako siahnuť po doplnkoch stravy, ktoré majú jarnú únavu aj stres zmierniť. Doplnkov stravy existuje celý rad, stačí si len vybrať....
07. 06. 2023
Aké doplnky stravy si zaobstarať počas letnej sezóny?
Ak je pre vás zdravie veľmi dôležité, teda napríklad aj samotná imunita, stav vlasov, pokožky či nechtov, potom sa zrejme nezaobídete bez vhodných doplnkov stravy. Bohužiaľ, v živote dochádza k rôznym stresovým situáciám, ktoré napríklad spôsobujú vypadávanie vlasov. Rovnako tak sa objavujú zdravotné problémy, ktorým je...
07. 06. 2023
Pri chrípke a nachladnutí nasaďte vyššie dávky vitamínu C
Ako je to s dávkami vitamínu C, ktoré má naše telo denne prijať? Obecne sa udáva, že zdravý dospelý človek potrebuje denne 80 mg vitamínu C. Pokiaľ však organizmus bojuje s chrípkou a nachladnutím, ideálne je krátkodobé zvýšenie tejto dávky na 500 mg za deň. Keďže však má naše telo súčasne schopnosť nadbytočný...
07. 06. 2023
Varenie s deťmi: Zdravé stravovanie začína v kuchyni
Deti sa rady hrajú v kuchyni a rady pomáhajú pri varení. Zapojte ich do prípravy jedla a uvidíte, aké budú na to hrdé. Varenie je kreatívny proces, ktorý povzbudzuje všetky zmysly a podporuje u detí fantáziu. Navyše sa pri ňom skvele zabavíte a na konci na Vás čaká chutná odmena. Spoločné varenie má ešte jednu výhodu,...
07. 06. 2023
Operácia šedého zákalu - zlepšenie kvality života
Sivý (šedý) zákal je bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí s pribúdajúcim vekom. Moderná medicína však ponúka účinné riešenie v podobe operácie sivého zákalu, ktoré môže výrazne zlepšiť kvalitu života pacientov.Čo je sivý zákal a ako vzniká?Sivý zákal, tiež nazývaný katarakta, je očné ochorenie, pri...
02. 03. 2023
Tipy, ako si zlepšiť pamäť
Dobrá pamäť sa môže hodiť v mnohých rôznych oblastiach života, od zapamätania si, čo potrebujete kúpiť v obchode, až po pripomenutie dôležitých dát alebo skutočností. Našťastie existuje mnoho osvedčených techník, ktoré môžete použiť na zlepšenie pamäte.Urobte si poriadok vo svojich veciachOrganizovanosť vám...
04. 02. 2023